Adem workshop
De adem als verbinding voor teams
Ervaar de kracht van De Verbonden Ademhaling tijdens een bijzondere ademsessie speciaal ontworpen voor bedrijven, founders en managementteams. Tijdens deze sessie worden jullie begeleid in het verkennen en benutten van de transformerende kracht van jullie ademhaling.
De ademsessie is een waardevolle gelegenheid om voor teams samen te komen, te ontspannen en te werken aan persoonlijke groei en teambuilding. Het is een investering in jullie welzijn en veerkracht, met als resultaat een verhoogde focus, creativiteit en harmonie binnen jullie team.
Stressverminderend en ‘in het nu’
Gedurende de sessie begeleid ik jullie in een continue en moeiteloze ademhalingstechniek, waarbij we de adem niet onderbreken tussen in- en uitademing. Dit helpt om diepe ontspanning te ervaren, stress los te laten en emotionele en mentale blokkades te doorbreken. Ik moedig jullie aan om bewust aanwezig te zijn in het moment. Ik bied een veilige en ondersteunende omgeving waarin jullie je kunnen openstellen, spanningen kunnen loslaten en dieper kunnen verbinden met jezelf en met elkaar.
Op maat voor jullie team
De duur van de sessie kan worden aangepast aan jullie voorkeuren en planning. Over het algemeen variëren de sessies van 90 tot 120 minuten. Of het nu op jullie kantoor is of op een nabijgelegen serene locatie, ik zorg ervoor dat de omgeving rustgevend en comfortabel is, zodat jullie optimaal kunnen profiteren van de ademsessie. De sessie kan worden aangepast aan de behoeften en doelen van jullie team. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken en een sessie te plannen die past bij jullie specifieke behoeften en doelen.
Kosten
De kosten van een ademworkshop zijn afhankelijk van de groepssamenstelling, de grote, de locatie, de ervaring en de duur van de sessie. Deze liggen over het algemeen tussen de €850 en €1.500 en worden bepaald na een eerste intake gesprek.
De voordelen van ademwerk voor teams
-
Ademwerk kan dienen als een krachtig instrument om de teamdynamiek en samenwerking binnen jullie team te verbeteren. Door samen één of meerdere ademsessies te doen, kunnen jullie een diepere verbinding met elkaar opbouwen, vertrouwen vergroten en een harmonieuze werkomgeving creëren. Dit kan de effectiviteit van jullie team vergroten en leiden tot een betere samenwerking en besluitvorming.
-
Ademwerk kan bijdragen aan het vergroten van de energie en veerkracht van founders, managers en individuele teamleden. Door bewust te ademen, kan je je energieniveau verhogen, mentale vermoeidheid verminderen en je meer vitaal en levendig voelen. Dit stelt je in staat om beter om te gaan met de uitdagingen en lange uren die gepaard gaan met het leiden van een organisatie.
-
Ondernemen gaat gepaard met een enorme hoge druk als gevolg van de verantwoordelijkheden en uitdagingen die gepaard gaan met het leiden van een organisatie. Ik weet er zelf alles van. Ademwerk kan helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning, waardoor je als ondernemer of manager beter in staat bent om met stressoren om te gaan en veerkracht te vergroten.
-
Ademwerk kan bijdragen aan het vergroten van de mentale helderheid en het vermogen om helder te denken. Door bewust te ademen, kan je je geest kalmeren en afleidende gedachten verminderen, waardoor je beter en effectiever beslissingen kan nemen.
-
Ademwerk kan founders en managementteams helpen om een beter bewustzijn en begrip van hun emoties te ontwikkelen. Het stelt je in staat om emotionele blokkades los te laten, stress en spanning te verminderen, en emotionele intelligentie te vergroten.
Het Adem Aanbod